तनाव मुक्ति एवं ध्यान योग कोर्स कराने के लिए ब्रह्माकुमारी बहनों को बुलाया
खरगोन,मध्य प्रदेश। कार्यालय पुलिस अधीक्षक जिला खरगोन के द्वारा जिला बल के पदोन्नत हुए आरक्षकों से प्रधान आरक्षक (कार्यवाहक सहित) शासकीय सेवको के इण्डक्शन कोर्स हेतु तनाव मुक्ति एवं ध्यान योग के लिए ब्रह्माकुमारी बहनो को आमंत्रित किया गया। कार्यक्रम में उपस्थित पुलिस अधीक्षक धर्मवीरसिंह, अतिरिक्त पुलिस अधीक्षक मनीष खत्री जी, रक्षित निरीक्षक श्रीमती रेखा रावत एवं सुबेदार श्री सुरेश सिसोदिया जी द्वारा ब्र.कु. मनीषा बहन एवं ब्र.कु. देवकन्या बहन, ब्र.कु. श्याम भाई का स्वागत किया गया।
कार्यक्रम के शुभारंभ अवसर पर पुलिस अधीक्षण श्री धर्मवीरसिंह जी ने बताया कि सर्वप्रथम तो हमे फिट रहना है तथा डाईड को नियंत्रित करना है, इसके लिए हमे निरंतर प्राणायाम भी करना है। ब्रह्माकुमारी बहनो द्वारा सिखाया जा रहा है कि विशेषकर निगेटिव माहौल में रहते हुए भी हम कैसे सकारात्मक (पाजीटिव) रह सकते है, क्योकि तन से भले ही आप फीट है लेकिन यदि मानसिक रूप से आप फीट नहीं है तो उसका असर संपूर्ण कार्य व्यवहार पर पड़ता है, जिसके लिए मानसिक रूप से इसके लिए मैं ब्रह्माकुमारी बहनो का आभार व्यक्त करता हूॅ तथा उनके कार्यो की सराहना करता हूॅ। आपने बताया कि यह इण्डक्शन कोर्स एक माह तक चलेगा जिस पर ब्रह्माकुमारी बहनो द्वारा निरंतर प्रत्येक सप्ताह Stress Management, Know the self, Team work तथा विभिन्न विषयों पर पदोन्नत हुए आरक्षको का मार्गदर्शन भी करेंगी तथा योग ध्यान के जरिये सभी को प्रशिक्षित भी करेंगी। कार्यक्रम की मुख्य वक्त ब्र.कु. मनीषा बहन ने बताया कि प्रायः तनाव, स्ट्रेस का कारण काम का बोझ, समय की कमी, अनुचित खान-पान, अनियंत्रित जीवन शैली एवं पारिवारिक समस्याएं होती हैं। अगर समय पर Stress Management नहीं किया जाये तो तनाव कई रोगों का कारण बन जाता है। इसका प्रभाव लंबे समय तक बना रहे तो ये हमारे इम्यून सिस्टम (Immune system) और हृदय के लिए घातक बन सकता है। इसके अलावा मानसिक क्षमता भी प्रभावित होती है। ब्र.कु. बहन ने बताया कि तनाव दूर करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है मेडिटेशन(ध्यान)।, मेडिटेशन से सोच में सकारात्मक बदलाव आता है जिसके स्वभाविक असर से हमारा जीवन हमेशा के लिए बदल जाता है। तनाव का कारण हमारे विचार हैं, मेडिटेशन के जरिए विचारों में बदलाव लाकर हम अपने जीवन को बदल सकते हैं। आपने अनेक उदाहरणो के जरिये बताया कि कैसे हमारे विचार, हमारी सोच बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए विचारों के शुद्धीकरण के लिए हमें प्रतिदिन मेडिटेशन अवश्य करना चाहिए।
