चीकू एक ऐसा फल है जो स्वाद में रसीला और मीठा होने के साथ-साथ स्वास्थ्यवर्धक भी होता है। चीकू आजकल लगभग पूरे साल ही बाज़ार में मिल जाता है। शरीर में अगर पानी की कमी होती है तो चीकू खाने से डिहाइड्रेशन दूर होने के साथ-साथ पौष्टिकता भी मिलती है। चीकू की तासीर ठंडी होती है। आयुर्वेद के अनुसार चीकू में अनगिनत लाभ हैं। चीकू में विटामिन और मिनरल भरपूर मात्रा में पाया जाता है। तो चलिए आगे चीकू के गुणों और फायदों के बारे में विस्तार से जानते हैं…
अतिसार या दस्त रोके चीकू
अक्सर खाने-पीने में बदलाव या असंतुलन होने पर दस्त होने लगते हैं। ऐसे समय पर पका हुआ चीकू खाने से दस्त से राहत मिलती है।
फोड़ों को सुखाने में फायदेमंद चीकू
कभी-कभी कोई घाव या फोड़ा सूखने का नाम नहीं लेता है। कच्चे चीकू के फल को पीसकर फोड़ों पर लगाने से फोड़े पककर फूट जाते हैं। इस तरह से चीकू फोड़ों को ठीक करने में मदद करता है।
कमज़ोरी दूर करे चीकू
आमतौर पर शरीर में सही पौष्टिकता की कमी या बहुत दिनों से बीमार रहने के कारण भी कमज़ोरी होती है। चीकू ऐसी कमज़ोरी को कम करने में मदद करता है। चीकू के 1-2 फलों का नियमित सेवन करने से शरीर पुष्ट होता है तथा दुर्बलता कम होती है। कमज़ोरी दूर करने में चीकू का सेवन बहुत ही फायदेमंद सिद्ध होता है।
पित्त को करे कम
पित्ताश्य में बैक्टिरीयल इंफेक्शन होने के कारण ये बीमारी होती है। चीकू के औषधिपरक गुण पित्त को संतुलित करने में मदद करते हैं। चीकू का सेवन करने से पित्त के कारण जो समस्याएं होती हैं उससे आराम मिलता है।
बुखार में फायदेमंद चीकू
कभी-कभी बिना किसी कारण के बुखार कम होने का नाम नहीं लेता है। चीकू की छाल का काढ़ा बनाकर 5-10 मिली मात्रा में पिलाने से जीर्ण ज्वर में लाभ होता है। बुखार से जल्दी राहत मिलने में चीकू का काढ़ा बहुत ही फायदेमंद होता है।
सूजन की समस्या में चीकू का प्रयोग
चीकू के फायदे किसी भी प्रकार की सूजन को कम करने में सहायता करते हैं। सूजन को कम करने के लिए चीकू को कूटकर थोड़ा गर्म करके सूजन वाले जगह पर लगाने से दर्द और सूजन दोनों कम होते हैं।
आँखों के लिए चीकू के फायदे
चीकू का सेवन आँखों के लिए फायदेमंद होता है। एक रिसर्च के अनुसार चीकू में विटामिन ए प्रचुर मात्रा में पाया जाता है जो कि आँखों को स्वस्थ बनाये रखने में सहायक होता है, विशेष रूप से अधिक उम्र वाले लोगों के लिए।
हड्डियों के लिए फायदेमंद
चीकू का सेवन हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है, क्योंकि इसमें शक्तिवर्धक गुण होता है जोकि शरीर की कमज़ोरी को दूर करता है साथ ही इसमें प्रचुर मात्रा में कैल्शियम, आयरन और अन्य मिनरल पाए जाते हैं जोकि हड्डियों को मजबूती प्रदान करते हैं।
कब्ज में चीकू के फायदे
चीकू कब्ज को दूर करने का भी अचूक उपाय है क्योंकि चीकू में फाइबर ज्य़ादा होता है साथ ही इसमें विरेचक का भी गुण होता है। इस गुण के कारण चीकू कब्ज को दूर कर पाचन तंत्र को सेहतमंद बनाने में मदद करता है।
स्किन को हेल्दी बनाने में फायदेमंद
चीकू स्किन को हेल्दी बनाये रखने में भी सहायक होता है, क्योंकि इसमें रोपण यानी हीलिंग का गुण पाया जाता है जोकि स्किन के घाव को जल्दी भर देता है। साथ ही चीकू बढ़ती उम्र के कारण स्किन पर होने वाले परिवर्तनों को भी रोकने में सहायक होता है।
दिमाग को शांत रखने में चीकू के फायदे
चीकू खाने से दिमागी थकावट दूर होती है और दिमाग को शांत रखने में सहायता मिलती है। चीकू में प्रचुर मात्रा में मिनरल और विटामिन हैं जो दिमाग को काम करने के लिए ऊर्जा प्रदान करते हैं, जिससे दिमागी थकावट नहीं होती।
नोट- अगर आप किसी खास बीमारी के इलाज के लिए चीकू का उपयोग कर रहे हैं तो आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह ज़रूर लें।
